Katso ohuempi tänä iltana

Korva, kampauksen, olkapään, nivelten, ripsien, tyylin, kuvion, kynttilänjalan, mallin, korvakorut, Sean Cunningham 1. Leikkaa hiutaleet ja meijeri

Yksi katsaus vähähiilihydraattisiin julistetyttöihin Jennifer Anistoniin on osoitus siitä, että tämä neuvo toimii. 'Monimutkaiset hiilihydraatit saavat kehon pitämään vettä ja meijeri sulaa hitaasti; molemmat voivat johtaa turvotukseen '', selittää Los Angelesin ravitsemusterapeutti Kimberly Snyder.

2. SYÖ STRATEGISESTI

Aamiainen: vesimeloni. Lounas: salaatti lehtivihreää, kurkkua, parsaa, selleriä ja kanaa kevyesti sitruunamehulla, omena-siiderietikalla ja ripaus oliiviöljyllä. Illallinen: toistuva lounas. Ennakkovälipala: selleri, jossa on ruokalusikallinen mantelivoita. 'Hedelmät ja vihannekset, joilla on korkea vesipitoisuus, täyttävät sinut ja auttavat huuhtelemaan vettä ulos', sanoo Snyder.



Victorian salainen muotinäytös 2017

3. Liota EPSOM-suola

Lisää yksi kuppi kylpyyn ja makaa siellä 15 minuuttia. 'Se vetää vettä soluistasi - sellainen kuin käänteisosmoosi', sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Francesca Fusco.

4. KAKSISTA KUMI

Vältä sokeritonta purukumia. 'Niele ilmaa pureskellessasi kaasua luodaksesi, eikä keho pysty sulattamaan keinotekoisia makeutusaineita kumissa, joten houkuttelet ja pidät vettä', sanoo Los Angelesin dermatologi Jessica Wu . Myös toistuvat liikkeet rakentavat leuan lihaksia, joten kasvosi näyttävät leveämmiltä, ​​hän sanoo.

5. Harkitse täydennystä

'Seos tauriinia, luonnollista aminohappoa ja B-vitamiinia6auttaa menettämään vesipainoa menettämättä välttämättömiä elektrolyyttejä '', väittää Beverly Hillsin endokrinologi Eva Cwynar, joka ehdottaa Abadi Ease Water Retention (24 dollaria) -kapselia kolme kertaa päivässä.

6. JUOMA POISTAA

Lataa vettä ja vältä mitään höyryllä, koska kuplat levittävät vatsasi. 'Plus, tutkimukset osoittavat, että ruokavalioliuos aiheuttaa mielihaluja', varoittaa Snyder. Iltapäivän romahdus? Crack open karpalo kombucha. 'Se on lievä ruokahalua vähentävä. Karpalo on diureetti, ja probiootit edistävät ruuansulatusta tasaisemmalle vatsalle '', Snyder sanoo.

saiko Miley Cyrus vauvan

7. KAHVISTA RUUMI

Piikkinen vartaloseerumi tai geeli vähentää turvotusta. 'Kofeiini imeytyy ihon läpi ja toimii lievänä diureettina', Fusco sanoo. 'Sinun pitäisi nähdä ero muutamassa tunnissa.' Kokeile Rodial Crash -ruokavaliota (90 dollaria).

kauneus ja peto-mekko

8. VAHVITTAA LuuRAKENTEITA

Sekoita kerma bronzer leuka- ja poskipäät alle. 'Se saa kasvosi näyttämään kulmikkaammalta', sanoo meikkitaiteilija Matin. Vedä hiuksesi ylös korkealle ponille tai puoliksi ylöspäin, jotta kasvosi nousevat välittömästi, Wu ehdottaa.

9. VARAA ILMANHARJAMINEN

Rusketus saa sinut näyttämään ohuemmalta, mutta strateginen varjostus vie sen loveen. 'Pyydä hieman ylimääräistä sumua ojentajalle sekä sisä- ja ulkojaloille, jotta ne visuaalisesti kaventuvat' ', suosittelee Los Angelesin parkitusammattilainen Kelsey Jones.

10. TÄYDELLINEN ASENTO

Slumpy on yhtä kuin dumpy. Los Angelesin kunto-ammattilaisen Anna Rahen vinkki: Seisoo, nosta takapuolesi, kun siirrät painosi kantapäähän. Tuo seuraavaksi rintakehäsi niin, että hartiat liikkuvat takaisin ja avautuvat. Vedä lopuksi lihakset, jotka kulkevat napasta luun häpyluun takaisin, sisään ja alas. 'Näytät pitemmältä ja ohuemmalta', hän lupaa.