Bridget Malcolm paljastaa kuinka kovat mallit työskentelevät laihalle keholleen

Bridget Malcolm valaisee vaarallisia ruokavalion käytäntöjä, jotka jättivät hänelle pilalla ruoansulatuskanavan ja kroonisen ahdistuksen.

Kahden viikon Body Makeover: harjoitus

Seuraa tätä rasvaa polttavaa harjoittelusuunnitelmaa, jotta voit menettää jopa 10 kiloa 14 päivässä.

Kahden viikon kehon makeover: Ruokavalio

Seuraa tätä rasvaa polttavaa ruokavaliota, jotta voit menettää jopa 10 kiloa 14 päivässä.

Adenomyosis: Naiset eivät tiedä lisääntymissairautta

Adenomyosis voi aiheuttaa raskaita jaksoja ja mahdollista hedelmättömyyttä. Miksi useimmat naiset eivät ole koskaan kuulleet siitä?

PCOS-hoitolääkärit eivät kerro sinulle

Kuinka käsitellä PCOS: ää luonnollisesti ravitsemuksen, ravintolisien ja liikunnan avulla.

Käänteinen ikääntyminen ruokavalio (kyllä, sinulla voi olla hiilihydraatteja)

Voitko todella huijata kehosi syömään omaa rasvaa ja ikääntymään taaksepäin? Alex Kuczynski juo 'autofagia-teetä' etsiessään vastauksia.

Verenvuoto tai verenvuoto: Mies ja hänen aikansa

Transsukupuolinen mies avaa aikansa saada - ja sitten menettää - kuukautensa.

Miltä terveellinen kausi todella näyttää

Alisa Vitti selittää terveellisen ja epäterveellisen jakson eron.

Malli, joka syö vain 500 kaloria päivässä, jakaa inspiroivan kuvan painonnoususta teollisuudesta poistumisen jälkeen

Tärkeimmät vitamiinit, joita naiset tarvitsevat eivätkä ole kuulleet

Kun kehossasi on puutetta tietyistä ravintoaineista, et toimi yhtä hyvin. Nämä vinkit auttavat sinua saamaan terveyttä ja pysymään siinä.

Yritin purium puhdistaa

Purium Cleanse on kymmenen päivän järjestelmä - joka sisältää ravisteluja, kolmea erilaista lisäravintetta ja apote-kirsikkamehua - joka on tarkoitettu aineenvaihdunnan puhdistamiseen ja palauttamiseen. Katso kuinka 10 päivää kului.

Virus, rokote ja hyvinvoinnin pimeä puoli

COVID-19-rokotteista on saatu väärää tietoa ja salaliittoteorioita, jotka ovat levinneet sosiaaliseen mediaan ja tunkeutuneet hyvinvoinnin vaikuttajien aurinkoiseen maailmaan aikana, jolloin panokset eivät voineet olla suuremmat.

5 kuvanveistoa liikkuu saadaksesi bikinit valmiiksi

Kuinka sävyttää ja veistää kehoasi bikinikauden ajaksi - nopeasti. 5 siirtoa Ben Hartilta, henkilökohtaiselta valmentajalta, toimitusjohtajalta ja Qineticin perustajalta, saat kehosi kunnossa.

Onko kehräys lihavaa?

Polkupyörän spinning-luokat yhdistetään painonnousuun.

8 tapaa parantaa aineenvaihduntaa

Seuraa näitä vinkkejä aineenvaihduntasi virittämiseen.

Menettää viimeiset 5 kiloa hyvää

Asiantuntijavinkkejä näiden viimeisten kilojen menettämiseen.

31 inspiroivaa kuntotyttöä seuraamaan Instagramissa

Nämä tyylikkäät naiset näyttävät parhaan harjoittelumotivaation Instagramissa ballerinasta painonnostajaan ja julkkisvalmentajaan. Seuraa ilmaisia ​​harjoitusideoita, kauniita valokuvia ja motivaatiota aktivoitua sekä kuntosalin sisällä että sen ulkopuolella. Tässä yli 30 suosikki sopivaa tyttöämme Instagramissa.

Parempi vartalo vauvan jälkeen

Selvitä salaisuus siitä, kuinka julkkisäidit Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow ja Jessica Alba saivat muodon vauvojensa jälkeen.

Tunne heti energisempi

Kuinka lisätä energiaa joogan, vihreän mehun, ravinnepitoisten ruokien ja unen avulla.

Uusi detox: puuhiili

Puhdistavat fanit pudottavat vihreää mehua hiilipillereille ja annoksille. Nicole Catanese tutkii.